两手的中指、无名指和小指并拢，其余手指打开，让右手食指和中指间缝夹在下巴右侧脸颊上，往上提拉至右耳部位，左右两手同时交替做一侧。
约重复20次，同理循环左侧脸颊。
淋巴结多位于耳下，快速推动有助于水和废物的排出，减少脸部水肿，促进排毒。
STEP1：
两手四指并拢，拇指微微打开，四指轻轻按压在颧骨与颞下颌关节的交叉点，以打圈方式在对耳朵作圆周锻炼，同时进行按摩。
重复20次左右。
STEP2：
两手四指并拢，留在颞下颌关节，嘴巴张开，大声发“啊”音，同时手部对其进行按压。
STEP3：
两手四指并拢，拇指微微打开，放在颞下颌关节，以食指紧贴耳朵前侧为佳，掌心贴合脸部，轻轻往后锻炼，动作重复10次左右。
STEP1：
两手四指并拢，食指、中指和无名指轻轻按压在颧骨前方，无名指接近鼻子两翼，然后往太阳穴上提拉，动作重复20次左右。
STEP2：
五指并拢，以掌心关节处贴合在颧骨位置，然后向两侧提拉至太阳穴，食指紧贴耳朵前侧，动作重复10次。
进行瘦脸操的前，最好搭配润肤乳或者润肤霜使用，以免摩擦过甚，给皮肤最好的保护更是前提。
瘦脸一直都是MM们梦寐以求的一件事件，今天小编给MM们推荐一款速效瘦脸法，让MM们的脸立马瘦下来!
在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。
而且精油类产品比膏状或霜类的产品成效会更好。
下面就跟着小编一起做10分钟“瘦脸操”吧!记住按摩时手法一定要轻柔。
第一步先按摩脸颊，这样可以使脸部轮廓更清晰。
将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀分布。
然后，用中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，按摩8～10次。
第二步按摩眼部，因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。
用双手食指和无名指由内而外地打圈，按摩眼眶四周，连续做8～10次。
接下来要按摩鼻翼，同样用双手的食指和无名指，由内而外向斜上方打圈8～10次。
最后一步是颈部按摩。
千万不要认为这一步跟瘦脸没关系，颈部肌肉如果松弛了，不但会出现大量皱纹，而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失，脸自然显得胖。
按摩颈部有两种做法：第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。
第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。
此外，多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的成效会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。
(想知道怎样轻松迅速瘦脸吗？下面小编就给大家介绍一种用温水迅速瘦脸的做法，想瘦脸的赶快来看看哦！瘦脸前准备及瘦脸成效先将大概45—55度的温水注入一个小水瓶内，然后扭紧，将水瓶外壁擦干。
可以一边按摩，一边利用热力循环来刺激面部血液循环和加速新陈代谢哦，每次按摩直到耳垂呈粉经色的时候就可以了，这时候脸部的血液循环就被完全激活了，瘦脸成效也非常好哦。
轻松小做法迅速瘦脸一：加速耳下液体循环把装着温水的小水瓶按在耳下的位置约5秒钟，按的力度可以慢慢变大，接着将水瓶横着放，还是从耳下开始，顺着脖子往下按摩，分三个刺激点按摩，每个刺激点停留5秒钟，直至锁骨上方凹陷的地方。
轻松小做法迅速瘦脸二：消除双下巴水瓶的底部按在腮骨下面，保持半分钟，然后再将水瓶底部顺着下颌的弧度从腮骨一直滑到下巴尖的位置，停留30秒，如此按摩3次，这样可以分解广颈肌的硬块，消除下巴周围的脂肪，使你的下巴更迷人哦。
轻松小做法迅速瘦脸三：使轮廓恢复平衡将水瓶紧贴着左侧的脸，手往侧脸方向施力按压，同时将下巴往左边倾出，与水瓶下方呈两个相反的力度，停留5秒，做完后左右互换。
轻松小做法迅速瘦脸四：软化与紧致咬肌水瓶底部侧面逆时针打圈按摩咬肌30秒，然后左右互换继续按摩。
小编给大家的介绍的温水迅速瘦脸的做法，既轻松又有效，各位想瘦脸的MM不妨试试。
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