脸部肥胖可能有多种原因导致，比如婴儿肥、脸骨方等等，婴儿肥瘦脸比较容易只要让脸上的肉减掉就好了，但是脸骨方的女孩子瘦脸就较为给进了，因为即使脸上的肉已经很少了，还是不好让自己的脸变的尖小可爱。
面对这些困难瘦脸mm们该如何面对，小编将一一帮助mm们突破。
1.脂肪：面部脂肪过多，而又极少锻炼，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2.肌肉：咬肌发达，也是造成胖脸的主要因素。
3.面部骨骼：骨骼粗大，自然会影响面部轮廓。
针对不同的面部情况，选择适当的瘦脸做法。
目前，主要的瘦脸手段有：手术法和非手术法;而非手术法又可以分成注射法和射频法两种。
现在锻炼风盛行，想必很多女孩对于自己身体的线条也越来越在意，但你的脸部线条呢？虽然说脸的大小是天生的，不过凭着化妆、努力按摩都会对脸的大小有影响，当然我们平常生活中无形的小习惯都会反应在脸上喔!想要小脸的女孩绝对要把这五个习惯记起来，完美脸蛋绝对可以靠后天养成!
1.只用一边肌肉咀嚼食物
如果吃东西时长时间只用一边肌肉咀嚼食物的话，时间久了我们常常咀嚼食物的那一边的肌肉就会过于的发达，咀嚼肌就会特别明显，导致脸部大小不一致，所以尽量两边平均使用对脸部肌肉才是最好的!另外爱吃珍珠、口香糖等需要反复咀嚼食物的女孩也要注意喔!
2.过于使用脸部肌肉
我们的每一个脸部表情都会影响到脸部的肌肉，其实皱纹就是这样产生的，虽然脸部完全没表情是不可能的事!但是大家平常表情不要太夸张，尤其是皱眉、挤眉弄眼这种夸大的表情，都会对脸部产生影响喔!
3.脸部按摩
身体&脸型雕塑线条最需要的就是按摩!平常擦保养品时多几个手势，顺着脸的轮廓拉提绝对会有帮助，甚至可以请美容师帮你进行脸部按摩，杨丞琳的小脸就是靠固定按摩来的喔!不但可以雕塑线条，还能活络脸部的循环，将毒素排出连皮肤都会变好呢!
4.枕头太高
睡觉的时候枕头高度也会影响到脸!不管太高或太低都会让血液循环不好，而且还会产生消不掉的脖纹，这么可怕的事情绝对要大力避免啊!
5.托腮
这个动作真的很常在生活中出现，这真的是最需要改掉的坏习惯啦!托腮动作会让脸部肌肉堆积在下巴这个位置，时间久了除了脸部线条会变得模糊之外，连双下巴都会出来找你啊!以上这几个小习惯都要特别注意，有些真的很难改掉，但为了让自己更美一点，大家多多努力吧!上一篇：为啥瘦不下来？10个常识让你找回理想身体咋锻炼成比基尼身体比基尼适合啥人穿
瘦脸的食品有黑咖啡、绿茶、薏仁茶、柠檬、菠萝，想把脸蛋瘦下来的话可以多吃这几种瘦脸食物哦~瘦脸食品1：黑咖啡黑咖啡有减脂排水的功效，丰富的咖啡因可以让你的小脸瘦下来。
注意不要加糖哦！要喝纯咖啡！瘦脸食品2：绿茶绿茶的抗氧化，抗辐射，排水功效都很好，多喝绿茶也是可以瘦脸的，成效还不错，喜欢绿茶的mm要多喝哦!瘦脸食品3：薏仁茶瘦脸、减脂无所不能的薏仁茶是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。
多喝薏仁茶能瘦脸。
瘦脸食品4：柠檬多吃柠檬的mm可以很快就把脸蛋瘦下来，因为柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢，所以瘦脸成效很好。
瘦脸食品5：菠萝菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的成效。
但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。
平时多吃这几种食物可以让小脸更加精致，更有轮廓感哦！你也赶快学习一下吧！真的很有效！
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