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6招腰部瘦身做法 诱人纤腰完美过三八
腰部瘦身做法一:仰卧床上,两手枕于脑后,两腿屈膝。 两腿同时先向右侧,尽量触及床面,背部不得离床。 换方向再做一次。 腰部瘦身做法二:仰卧床...
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如何减掉肚腩上的赘肉?瘦肚腩训练计划
常常见到有的女人,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看,前面咋会凸出个小肚腩? 对于女人来说,小肚腩是困扰很多人的难题,特别肚腩是一圈圈的赘肉更是...
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俯卧上身后展
准备动作: 1)俯卧在地板上,用一条毛巾卷垫在腹部下面。 2)双腿分开,与肩同宽。 3)抬起上身,将身体重量撑在小臂上,就好象你趴在地板上读报纸那...
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怎样能够挽回前女友?学会高效挽回女友的方法
很多人在挽回前女友的时候,都从修复过去的裂痕着手。其实这种方式是非常难的,所谓破镜不能重圆就是这个道理。但这并不代表不能去挽回前女友,和...
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挽回沟通技巧之切入复联不回信息如何破冰?
在挽回的过程中,相信很多人都经历过断联的阶段,即便你们没有断联,我相信你们之间的联系肯定也没有之前那么亲密了。很多人在复联之后,都会存在...
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钓鱼达人解析运用台钓技巧时易犯得错误
台钓技巧因为其科学性和趣味性深受广大钓友的追捧。不过近年来,因为很多的钓友将台钓技巧用在各种钓场环境中,很多时候并不像传说中的那么“精准...
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适合夏季钓鲫鱼的饵料配方和垂钓方法
夏季已经来临了,又到了一年夏钓的黄金期。夏钓跟春钓有所不同,尤其是夏季野钓鲫鱼,比春钓显得更为复杂一点,难度也会加大。过高的水温,会使鲫...
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野钓台钓鲫鱼系列实战技巧分享(上)
对于大部分的垂钓爱好者来讲,主要还是休闲钓,玩竞技钓其实并没有那么多,专业钓友的就更少了。在休闲钓中,对于刚接触垂钓的新手们来讲,对于各...
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冬钓鲤鱼用饵注意事项及钓法技巧(中)
上篇文章《冬钓鲤鱼用饵注意事项及钓法技巧(上)》中,跟大家聊了冬季的鲤鱼的一些基本生活习性和选择钓位技巧,今天再来接着跟大家聊聊冬季钓鲤...
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