许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。 实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩...

拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到成效！ 每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身...

是不是每天都在为如何消灭肥肚腩烦恼？有啥好的瘦腰做法？现在不用烦恼了，下面为您精选出了10种纤腰食品，我们就从饮食习惯开始，让粗腰变细，吃...

本文由小品编辑，关键词是胆固醇。主要讲山年酒的美容养颜作用，因为山年可以促进人体荷尔蒙的分泌，女性适当饮用对皮肤保养很有帮助。此外，山年...