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突击5大类型胖脸的瘦脸
照着镜子,是不是觉得自己的脸又大又圆呢。 咋样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。 你有以下症状吗? 1:体重明...
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4招腰腹部瘦身锻炼 瘦腰快准狠
腰腹部瘦身做法一:上腹部锻炼 仰卧旋转卷腹 1. 仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放在脑后。 2.腰部用力,保持下腰不要离开垫子,胸口向前移动到最高点...
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减肚腩操10分钟 轻松瘦背操 快速告别虎背熊腰
1.趴在床上,手臂前伸伸直,头埋在手臂中,双腿伸直,这是预备姿势。 2.最大限度举起右手臂,同时抬左腿。 要注意哦,手臂与腿要保持直线。 保持半分...
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女性咋保持脸不变形?这5个坏生活习惯改变
想要得到美丽的“轮廓”,是女性永远的主题。 肌肤的护理自不必说,应该有很多人因脸部骨骼而烦恼。 其中,左右脸蛋不对称和脸歪是最常见的状况。...
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怎样3天快速瘦腿 1简易体操改善O型腿引起的腰痛肩膀酸
O型腿不仅影响美观,其实还是肌力衰退、骨盆歪斜的警讯!生活习惯不良造成的O型腿,可能导致腿部血液循环恶化、减缓新陈代谢,出现腰痛、肩膀酸痛、...
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