憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长时间成效不反弹的做法!让我们直接向顶级的建身专家索要减肚腩的做法。下面呈现的是十个让...

1、坐着咋瘦肚腩之揉擦腹部 练习者仰卧于床上也可以做着,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈。然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次...

很多人白天上班8个小时都是坐着，没有时间去锻炼锻炼，肚腩就这样长出来了，要怎样减肚腩上的赘肉呀？其实坐着也能减肚腩！小编与你分享5种减肚腩...

1、上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏锻炼，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你...