豆腐这样一炸一炒，出奇的好吃，全家人都说不够吃-生活常识-品读文网

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的烹饪方法有很多，煎、炸、煮、炖都可以，今天果子给你介绍一道很好吃的豆腐做法，滑而不腻，豆味浓郁。快来试试吧！

木耳滑炒虎皮豆腐

食材：老豆腐160克、木耳20克、胡萝卜20克、淀粉水4克，鸡蛋2个

制作方法：

1、豆腐用水冲干净后切成大小均匀的大块

2、胡萝卜切片、葱切碎

3、鸡蛋液搅匀

4.木耳提前用水泡发好

5、豆腐放入鸡蛋液中裹匀蛋液

6、锅预热注入油，烧至六分热，放入豆腐慢火煎炸至两面金黄捞出控油

7、另起锅，注入少许油，倒入胡萝卜、木耳翻炒半分钟

8、放入炸好的豆腐块、适量的盐、鸡粉调味翻炒半分钟，倒入淀粉水勾芡，汁浓稠即可关火

9、装盘，美味即享

小贴士：

1、豆腐裹上蛋液，可以锁住豆腐内在的水分和营养，而且可以里嫩外脆

2、炸豆腐时候注意先用一小块豆腐试一下油温，油温不要太高

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豆腐这样一炸一炒，出奇的好吃，全家人都说不够吃