[导读]：By 逝去的诺言2017 用料马兰头 250克大蒜 一颗盐 少许玉米油 15g 做法步骤 1、大蒜去皮切片，葱花切断备用。 2、马兰头青菜清洗干净沥干水份备用 3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒香大...
By 逝去的诺言2017
用料马兰头 250克大蒜 一颗盐 少许玉米油 15g做法步骤1、大蒜去皮切片，葱花切断备用。
2、马兰头青菜清洗干净沥干水份备用
3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒香大蒜出香味
4、快速倒入马兰头大火煸炒一分钟。
5、加入一小勺食盐，大火煸炒出锅。
6、盛盘，完成。
7、成品图。
马兰头的营养功效马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效；主治吐血，衄血，崩漏，紫癜，创伤出血，黄疸，泻痢，水肿，淋浊，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，痈肿痔疮，丹毒，小儿疳积。
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