【苹果】苹果需要削皮吗？-生活常识-品读文网

本文由小品编辑，关键词是苹果。主要讲一般苹果需要去皮，因为苹果皮营养丰富，其中所含的花青素也有美容养颜的功效。吃苹果的时候，带皮吃苹果的营养价值是比较高的，但是需要先清洗干净才可以... 更多相关文章请阅读以下内容。吃苹果一般不用削皮，因为苹果皮营养丰富，其中所含的花青素也有美容养颜的功效。吃苹果时，它与皮有很高的营养价值，但清洗干净后即可食用，一次摄入不宜过多。吃苹果不去皮一般来说，苹果不需要削皮。苹果皮含有维生素和微量元素。苹果皮还含有一种叫做花青素的抗氧化元素。花青素不仅可以美化皮肤，还可以保持苹果果肉的鲜嫩。带苹果皮的苹果虽然营养价值较高，但吃苹果时应将苹果清洗干净，以免误食农药等被皮肤污染的化学成分。不建议使用洗洁精清洁苹果。将苹果浸泡在温水中并清洗几次。苹果皮含有大量的营养成分，其中所含的膳食纤维还能促进人体肠胃蠕动，促进人体消化。不过，肠胃不好的人最好少吃苹果皮，否则一次摄入过多难消化的膳食纤维，会导致身体不适，加重消化不良。以上就是苹果是否去皮的介绍。希望对您有所帮助，想了解更多关于苹果的信息。大家可以关注品读文生活知识网的更新。

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