炎炎夏日正是瘦身的好时节，但是对于繁忙而又慵懒的胖美眉来说，挥汗如雨的锻炼法就成为了阻挡我们瘦身的最大障碍。

今天小编就给大家介绍几种瘦身产品让你坐着都能瘦。

一、下身紧绷按摩燃烧脂肪膏(胶)

参考价：5.00-20.00rmb不等

瘦原理：按摩消脂

适用人群：没时间锻炼的mm

实用tips：

1、取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15~20分钟，会有微微的燥热感，不用慌哦!让腿部脂肪充分感受热能，可改善肌肤松弛的现象。

2、每天晚上洗完澡后在身体放松的情况下涂抹按摩膏的成效最好。

如果想要强力瘦身，按摩后包上保鲜膜，脂肪会燃烧得更快!

二、桑拿完美强力束腿带

参考价：40.00~150.00rmb不等

瘦原理：保鲜膜燃烧脂肪原理

适用人群：正在被大象腿困扰的节省型mm

实用tips：

瘦腿成效好

1、和保鲜膜瘦腿的使用做法相同。

2、可以反复使用，具有粘性，集中发汗。

3、紧束松垮浮肿的腿部，配合精油或燃烧脂肪膏加以按摩成效更加明显。

4、据说有的mm就这样包着双腿去跑步，毅力真强!不过，体质不太好的mm不要这样做，在家躺一躺其实就有很好的成效。

三、塑形小腿袜

参考价：40.00~150.00rmb不等

瘦原理：根据走路时的身体律动，针对穿着部位施以阶段性的锻炼按摩

适用人群：正被大象腿困扰的节省型mm

实用tips：

1、穿上塑形小腿袜逛街就ok!如果不逛街，可以穿上它散步40分钟，要坚持下来才看得到成效!

2、小腿袜在外观上和一般的袜子没有区别，搭配衣服穿出门没问题。

四、居家轻盈美体五趾拖鞋

参考价：10.00~20.0rmb不等

瘦原理：短小的鞋底促进脚部血液循环，帮助锻炼平时锻炼不到的小腿肌肉

适用人群：宅女一族

实用tips：

1、回家就换上这种可爱的五趾拖鞋，它的倾斜度会让你的背部自然挺拔，做家务时也不耽误塑形。

2、别因为刚逛完街回家脚太酸就不穿，五趾设计穿上后脚趾自然分开，也有缓解足底疲劳的功效。

3、穿上五趾拖鞋不妨试着在走路时收紧臀部，瘦腿的同时也能美臀呢。

五、纤体瘦身磁石足趾环

参考价：40.00~100.00rmb不等

瘦原理：磁力刺激穴位

适用人群：爱静，不常锻炼的mm

实用tips：

1、趾环底部有两片小小的磁石，刺激脚底最敏感的穴位，激活平时不易使用的肌肉。

将趾环套在大拇指上，不用过度节食，不用拼命锻炼，保持日常锻炼量就好。

2、如果脚趾被趾环硌得不舒服，就取下来，休息两小时后再戴上。

六、热能解码下半身减重ok绷

参考价：50.00~150.00rmb不等

瘦原理：穴位按摩，体内升温消脂

适用人群：所有mm

实用tips：

1、ok绷的设计在任何时候都可以贴在脚下，左右脚独立设计，走路也不会有痛感。

2、刚开始使用时全身体温会略有提高，每天坚持走1小时，再配合按摩脚底使体温上升，能有效改善下半身线条。早上·自家刷牙时

早上刷牙的时候你可以做做踮脚尖的动作，只要短短的三分钟，就可以让你的小腿变得修长。如果你想瘦大腿的话，升级的动作就是屈蹲，注意膝盖是不能超过脚尖的，慢慢上下起落，一个星期后你就可以看到成效。

办公室·上下楼梯时

如果你不是很赶时间，就放弃坐电梯吧！试试爬楼梯上去，它能锻炼到你平时都不咋使用的大腿肌肉，是瘦腿的最好锻炼方式。title:懒人快速消水肿瘦小腿做法

想要拥有美丽的小腿曲线是每个女人心目中的梦想。

可你的小腿每天都需要支撑全身的重量，还要忍受高跟鞋的毒害，一刻都不能放松，长时间下来小腿就会产生水肿以及肌肉，形成萝卜腿。

要咋解决小腿水肿问题？下面小编就来为你支招去水肿小腿攻略。

水肿的原因、症状及特点

1.局部水肿：单脚水肿常是因为静脉曲张、蜂窝组织炎、下肢静脉栓塞等问题。

2.肾脏：若是肾病症候群引起水肿，尿液常常会有泡泡存在。

因为大量蛋白质从尿液中排泄出去，血液中蛋白质太低。

还有一种是严重的肾功能衰退，水分和盐分没办法排出，也会引起水肿。

3.心脏：心脏衰竭造成静脉回流变差导致水肿，走路、爬楼梯会喘、呼吸困难。

4.荷尔蒙：有些女性的水肿随着月经周期的改变，就会有周期性水肿，或者服用避孕药、注射排卵药物，都有可能引起。

5.药物：某些降血压药物、消炎止痛剂，有可能引起水肿的副作用，或者一些鸡尾酒瘦身药物中含有利尿剂，若停止使用会有水肿，体重增加。

6.不明原因或体质性的水肿，女性居多，特点是早上好好的，一到下午或晚上下肢肿胀，上下午的体重可以相差一公斤以上。

身体检查都很正常，除去上面几种原因后，才能将问题归为体质性水肿。

1.用手指压一压，脚背皮肤无法弹起来。

2.鞋子变紧了。

3.袜子的压痕变深了。

4.小腿容易酸，不耐久站。

5.穿上高跟鞋后，小腿容易红肿。

如果以上你有两条符合，就是容易小腿水肿型的哦!

懒人消肿法

懒人锻炼法第一式： 伸腿力拉双腿筋,坐在椅子二分之一到三分之一的位置，双手撑住或扶住身体两侧椅子的边缘部分，脚一直保持伸直，保持三到五秒，脚板向上翘五秒后放下来。

换另一条腿。

懒人锻炼法第二式： 掰脚力拉大腿筋 坐在椅子上，将一条腿抬起弯曲，将脚踝或脚面放在另一条大腿根的位置，向上掰，另一只手向下压膝盖。

放松后换另一只脚。

懒人锻炼法第三式： 原位转体小蛮腰,坐在不能旋转移动的椅子上，保持下身不动，身体向一侧转身，用手向后固定身体保持一段时间。

然后换另一侧。

懒人锻炼法第四式： 膝盖按摩小腿。

用小腿去顶另外一条腿的膝盖，稍微活动即可解除酸痛感。

懒人锻炼法第五式： 脚跟力敲结实腿。

将鞋子脱掉，用脚跟敲击另一条腿的小腿前侧。