对抗松弛的拉锯战

在这场对抗皮肤松弛的拉锯战中，防晒乃是防御手段中的重头大戏。

切记要涂上广谱抗晒用品，确保肌肤每天能够同时抵抗UVA 和UVB（也就是同时标注了SPF 和PA 指数的防晒用品）。

除此之外，还可采用肌肤护理产品使皮肤在短时间内迅速紧致；或者增强肌肤自身的持久性再生功能。

拉紧皮肤的日常保养法

瘦脸快的做法

不同的生活习惯，会造成皮肤的松弛程度大不相同，如果采访那些到了40 岁仍能拥有紧实轮廓的常青美女们，她们通常有如下诀窍：

坚持抗氧化： 除了注意防晒外，也会着眼与对抗自由基，如摄取含有抗氧化成分的食品：蓝莓、椰菜、石榴，饮用绿茶。

局部使用含有维他命C、艾地苯醌、阿魏酸和咖啡豆的皮肤护理产品。

这些成分能吸收自由基，消除皮肤炎症。

别让压力拉松你的皮肤：压力会促使荷尔蒙中的氢化可的松随之增加，使皮肤变薄，随之松弛。

建议通过冥想、瑜伽或其他舒缓的锻炼来缓解压力，并保持充足的睡眠。

不要反复瘦身：因体重的骤然改变而导致的松弛屡见不鲜，如果你常年奉行节食，反弹，再节食，再反弹的瘦身策略，那么胶原蛋白、弹性蛋白都会变得脆弱，松弛。

健康的生活习惯： 你会习惯性地低头？喜欢吃软而没有弹性的食物？喜欢吃甜食，无意中摄取了过量的糖分？这些不良的生活习惯，都会造成v 字部位的松弛，低头会让皮肤受地心引力的影响更巨大；没有弹性的食物无法让你的咬肌获得锻炼，久而久之两颊的肌肤失去弹性而松弛；过量的糖分会让你的胶原蛋白、弹性蛋白糖化，皮肤变得松弛。

最有趣的小脸绝招

能立竿见影的让脸颊获得紧致提升的成效，与你分享小编最近发现的两项超级有效又有趣的小脸新绝招。

瘦脸快的做法

粉底瘦脸：SK-II 多元焕时瞬妍修护粉凝霜，以能在肌肤表面形成弹性网，瞬间提升面部轮廓曲线为设计灵感的粉底，涂抹做法和由上而下的传统方式完全不同，由下巴连线至太阳穴画出V 形区域，然后以 45°往上往外按压在V形区域外的两颊侧边，上好粉底后，有整个脸庞变小一圈，尤其V 部分变紧实的感觉。

和以往单纯靠光线发射原理让脸变小的粉底完全不同。

按摩瘦脸： 著名品牌HR 推出的全球首个“瞬间提拉紧致”的按摩护理—Premium lift massage 极致按摩，在45 分钟的护理过程中，治疗师会要求你不断和自己的五官做斗争，例如用力咬紧上下牙齿，或当护理师向上拉扯你的眼皮时，你要努力让自己的眼球向下看，总之整个疗程结束后，你会感到和去上了一堂热瑜伽课那么累。

而成效就是，在接下来的12 小时里容光焕发，有啥诀窍可以一夜之间整个脸小了一圈。

不过这项按摩，暂时只有HR 经过特别训练的治疗师才能完成。

立即紧致

咖啡因：咖啡因能收缩血管，起到抚平细纹的作用。

同时它还可以立即减少眼眶周围的水分沉积，消除水肿。

所以当晨起脸部特别浮肿的时候，可以喝一杯黑咖啡消肿，并用隔夜红茶包做冷敷。

透明质酸：透明质酸是人体天然分泌的保湿成分，年纪越大，分泌量越少，于是皱纹就会随之产生。

可选择含有透明质酸成分或可促进透明质酸生成的保湿产品。

甘油：和透明质酸一样，甘油同样能够增加皮肤所含水分。

“通过给你的皮肤增加水分，可以让皮肤看上去紧致一些，成效立竿见影，保证令你满意。

”这也是Arden 的8 小时面霜长盛不衰的原因。

持久紧致

乙醇酸：乙醇酸可加速细胞分裂速度，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生。

还有额外的好处：清除皮肤表层受损部分，清除死皮，防止皮肤开裂。

抗老化面霜中多含有这一成分。

缩氨酸：缩氨酸是一组氨基酸形成的蛋白质，其性质类似胶原蛋白，可以帮助皮肤恢复紧致。

缩氨酸的种类很多，有些通过使肌肉放松来抚平皱纹，有些靠增加胶原蛋白含量来增加皮肤弹性。

维他命A：维他命A 是针对皮肤问题最有效的成分。

这种元素具有多种效力，能刺激胶原蛋白的生成，使表层肌肤光滑，甚至可以改善肤色。

最知名的紧肤产品中，均含有这一成分，例如Shiseido 的莉薇系列。title:塑造出最上镜的小脸

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。

这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。

因此瘦脸——让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。

面部瘦身操

做法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

此做法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的成效。

这个做法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

做法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。

拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

做法3

1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。

这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。

白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。

这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。

这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。

重复几次。

这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。

这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。

这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。title:塑造小脸美女的按摩法

很多MM都有这样的烦恼——最瘦的时候照样是一张大脸!为啥有的人身上肉肉的，脸却是小巧的。

为啥有的人身上已经皮包骨头了，脸上却还是肉嘟嘟的呢？

瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法

适用人群：面部肌肉或脂肪过多的MM

点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心锻炼。

做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的锻炼。

3、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

4、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头锻炼，再经过鬓角向下巴处伸展。

5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

边深呼吸边做，能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出現皱纹的作用。

瘦脸秘籍之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法

适合人群：几乎所有的MM都适用

点评：这种做法省时省力， 一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪!

step1、洁颜乳在脸上平均分布 挤出洁颜乳后在额头。

两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。

step2、由内外开始按摩 从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。

step3、冲掉洁颜如后 拿出温毛巾用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。

step4、毛巾覆盖全脸蒸30秒 温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。

step5.由内向外轻轻擦拭 温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

瘦脸秘籍之掩盖大法——化妆技巧

1、取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。

2、利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。

3、将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。