伍咏薇5式瘦脸私招-知识库-品读文网

跟崇尚天然美容的伍咏薇(Christine)谈护肤之道，每趟总能从她身上学到一些实用的美容小秘方。

今回，Christine 传授一套自家瘦面按摩法，说每天利用洁面时间替面部做3分钟淋巴穴位按摩，便能按出一副瓜子脸庞。

第1式：以食指和中指的上指腹，在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟。

第2式：双手合拳，以指节部位在颧骨对下约吋半的位置轻揉半分钟。

第3式：接双拳向腮位两旁外推，重复动作5次。

瘦脸视频

第4式：以食指和中指，由耳珠后凹位至颈项向下推按，重复动作5次。

第5式：最后在锁骨对下的部位定点轻力按压半分钟，整套瘦面按摩动作便完成。title:伸伸脖子练掉“双下巴”

因为下巴非常容易贮存脂肪，所以当下巴锻炼不足时，就会肌肉松弛，脂肪累积，进而产生双下巴。

三个轻松的动作可以消除下巴的脂肪：

1、仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2、不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

3、伸舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。title:伸舌头瘦脸赘肉扫光光

不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的成效，从而减少脸部脂肪累赘。

每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦!

伸舌头防止形成双下巴

舌头四步操

1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;

2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

3、做完舌头锻炼后把嘴里的唾液一点点吞下去;

4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

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伍咏薇5式瘦脸私招