最有效的瘦脸做法立变小脸-知识库-品读文网

大饼脸MM还在想尽一切瘦脸办法吗？今天就告诉你最有效的瘦脸法，轻松可行，赶快来看看吧！

表情：

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号。

提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉成效往上移，更显得自己脸小喔!

唱歌：

口腔肌肉的锻炼是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔。双手食指搓揉按压

没错就是按压了，它的主要作用是帮你排出脸上多余的水分，很多妹纸的脸部浮肿问题很严重，想要瘦脸，首先就要排水，学会经常用自己的食指在颧骨上进行按压，会让你了脸廓显得更加分明，每个地方按压时间不能少于5秒钟哦！title:最有效的瘦脸食物

瘦脸快速

对于瘦脸，很多人看得最多是有关锻炼瘦脸或者按摩来瘦脸的做法，其实食物也同样能达到瘦身的目的。

那么最有效的瘦脸食物是啥，含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的最佳食物。

胡萝卜

相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是轻松生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

可以当零食，也可当作烹调食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

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