明明是标准身体的你，却会被叫成大脸妹，要改变脸型的问题是要从多方面入手。

第一：想要彻底的解决，除了用一些瘦脸护肤品还要配合一些按摩的手法哦。

第二，要通过控制饮食，多做锻炼等等，让身体整体瘦身，面部也会慢慢瘦下来的。

第三：有些 MM 是天生的圆脸型，方脸型，这也不用着急，最方便的就是通过发型，化妆改变视觉成效，很有用的哦 。

另外，我们可以在日常生活中通过按摩加锻炼的双重方式达到长久瘦脸的成效：

如何瘦脸第一步：按摩

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复 5 次。

动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约 100 —— 120 下即可。

最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤 40 —— 50 下。

如何瘦脸第二步：保养

瘦脸关键要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。

又或者可以使用按摩的做法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂 ( 也就是额头的部位 ) 边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。

如何瘦脸第三步：锻炼

每天练习发出标准的“ a,e,i,o,u ”这几个英文字母，可以锻炼到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么轻松，不妨试试唷!除了这几个做法，在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的成效。

除了以上提到的如何瘦脸的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。

另外有些病患是因为服药物而造成脸大的状况，一定得求诊于专业医师。title:摆脱大饼脸小技巧

我身高156，体重45虽然是标准体重。

可是，脸会有一点点圆圆的。

所以我找了很多的瘦脸方式，毕竟我又不胖老是被别人认为胖胖的真的很郁闷。

下面是我现在仍然在用的做法，想要瘦脸的MM们。

可以试试看,但对我有用我可不保证，对所有人有用喔!

做法一：利用张开嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，来回约十次左右。

做法二：利用小S所说的a.i.u.e.o，使两颊肉肉可以锻炼。

做法三：利用漱口的方式漱口好几十次，也可以瘦脸喔。

做法四：利用自己的双手创造美好的脸，精巧的手，以中指和无名指按摩其肥肉，塑造更小的脸 。

做法五：常常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。

做法六：少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，口味轻淡些。

做法七：睡前三个小时不宜喝水。

做法八：利用发型或化妆来突显小脸 。

做法九：吸气同时将嘴巴张大，尽量向纵，横方向张大嘴巴恢复原状时，慢慢吐气，将嘴嘟起来，尽量向前突，然后，使嘴巴向两侧扩张，来回做 5——10 次。

成效：可使嘴部肌肉伸展锻炼，消除附近多余的赘肉。

做法十：将摩擦生熟的双手贴于脸颊上，然后从鼻翼、眉间、额头、眼尾、口角，回至鼻翼，轻地来回的做画圈按摩空闲时，可反覆多做数次。大s的脸是偏圆偏大的，不是锥子脸，大s在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸诀窍就是打瘦脸针和按摩。

大s瘦脸做法一：瘦脸针

据专家解释，“肉毒杆菌”就是我们俗称的“瘦脸针”。其原理是阻断神经，肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。其作用是使咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本生理功能。

但是，打“瘦脸针”可能有副作用，比如会影响面部表情。这取决于注射“肉毒杆菌”剂量的多少及注射速度和位置。所以，选择正规的整形机构和经验丰富的医生非常重要。

大s瘦脸做法二：按摩瘦脸

按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸成效在四星期之内可以看出来。

要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。

取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。

沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。

将双手包住脸颊1分钟，用掌心热力帮助皮肤吸收。