爱美之心人皆有之，在这个帅哥与美女齐飞的时代，不管是女人还是男人都对美趋之若鹜，不仅是对其他的美好事物，对自身的美亦是如此，正在现如今的审美标准来看，人们似乎瘦削的脸型有着独特的青睐，于是现在除了女人，男人之间也流行起了瘦脸的风潮。

从原理上来讲女士与男士瘦脸的本质大相径庭，只不过人们对于男性和女性的审美与设计要求总是不同的，毕竟男女本身的性别差异就是最大的区别。

不过只要做法得当，不管男士还是女士都能获得自己理想中的瘦脸。

做法/步骤按摩对于瘦脸来说也是有很大的成效的，不管你的脸是松弛还是水肿，只要早晚按时按量按摩5分钟，这些问题都能够轻松解决。

在不需要赶时间去工作的假期，每天空闲时间多，不用着急忙慌地精简护理步骤，因此可轻松挪出5分钟的时间进行按摩，不过要是想要得到更加理想的成效可以配合一些有提拉紧致、消水肿的产品一起使用。

2.  如果人体的血液流通遇到阻滞、阻碍经络，也会对人的皮肤造成很多的变化，因此利用刮痧这种可用以达到疏通经络、活血化瘀之目的的传统中医做法也是可以为瘦脸提供很好的影响的。

3.  人体的新陈代谢是否正常，决定着人体皮肤内的一些多余的物质能否顺利排出，以达到瘦脸的功效。

热水使得脸上的毛孔舒张，而凉水使得毛孔收缩，每天早上用凉水、热水分别洗两次脸有助于新陈代谢。

人体百分之七十的物质都是水，水可谓人体机能正常发挥作用的机油，每天喝2~3升的水，少吃油腻食物是最好的。

4.瘦脸的做法有由内而外的，也有从外部外力着手的，用圆球在脸上滚动也可达到瘦脸的目的，用半径1.5厘米左右的圆球，稍微用力在左、右半边脸上各滚动10分钟。

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39健康百科——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。title:男士脸大的原因和快速瘦脸的做法

谁说爱美是女性的专利？当今社会越来越多的男士也开始注重自己的外表，比如关于男士如何瘦脸的问题，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的成效。

下面小编就介绍几个男士最有效的瘦脸做法，有兴趣的可以尝试下。

男士脸大的原因支撑我们脸部的基础是头盖骨。

头盖骨则是由23根骨组织构成。

如果因为某些不良的坏习惯，就会导致骨头间隔间就容易产生分离，并最终导致脸歪、脸大。

1、跷二郎腿，把包包放在单腿上，身体歪斜致使脸部歪斜。

2、总是朝一边睡，给侧脸施加压力。

3、托腮，给脸颊与下巴施加压力。

4、总是用一边咀嚼，半边脸肌肉发达。

5、用嘴呼吸，口内肌肉松弛，脸部平衡破坏。

男士如何快速瘦脸1、敲打瘦脸拿来一个按摩用的小木槌或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。

记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。

这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。

2、脸部锻炼平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。

如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。

你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。

3、盐水敷眼在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸成效，需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。

4、自制瘦脸面膜很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜难免会添加化学成分，选择不慎，可能会对脸上皮肤造成伤害。

既然如此，不防尝试用一些有消肿成效的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。

芹菜是瘦脸冠军食品，可以尝试用它来做一款芹菜苹果蜂蜜面膜，具体做法将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁，然后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就可以敷到脸上了。title:男生做啥锻炼能瘦脸 锻炼

爱美之心人皆有之，爱美并不是女生的专利，现在很多男生也在不断的追求男性的美丽。

在这个看脸的时代，脸部的脂肪对于男生来说一样是死敌，这会让他们失去了原本的帅气，那么男生做啥锻炼能瘦脸呢？下面我们来介绍几种适合男生的瘦脸锻炼。

男生做啥锻炼能瘦脸

1、男生瘦脸锻炼一

首先把眼睛轻轻闭上，使脸部的肌肉得到有效的放松，然后将双手合在一起快速的摩擦，感觉到一定的热度之后就将掌心放在脸上开始按摩，按摩的时候要先顺时针按摩再逆时针按摩，这样反复交替来做，注意力度要适中，不能用力过猛，但是也不能太轻柔，否则会损伤皮肤或者是起不到瘦脸作用。

2、男生瘦脸锻炼二

首先把两手的食指和中指的指腹放在额头上，通过打圈按摩的方式来按摩额头的位置，然后再慢慢沿着眉毛往太阳穴的位置移动，接下来再慢慢的移动的颧骨的位置，并且轻轻的对颧骨部位的肌肉进行按摩，最后再从上往下按摩鄂部的肌肉，每天坚持按摩数次，可以有效的紧致脸部的肌肉，达到瘦脸的成效。

男生做啥锻炼能瘦脸？我们在上面为大家介绍了两种适合男生瘦脸做的锻炼，大家可以轻松的了解一下。

这些脸部的小锻炼看似很轻松，但是只要每天坚持做，可以有效的消除男生脸部的脂肪，塑造男生脸部的线条，使男生的脸庞变得更加有立体感。