轻松小技巧，让你轻松拥有好身体的同时还能拥有漂亮小脸!现在就开始行动吧!

用棉片涂抹爽肤水会比用手涂抹更均匀，干爽的速度也更快一些。

涂抹爽肤水仿佛是种花草时为土地松土一样，是为肌肤吸收下一步的营养做好准备，所以必不可少。

它的吸收时间很快，等待时间也相对较短。

燃烧脂肪做法

1、双手手指并拢，以鼻子为中线，先按上半部脸(即颧骨以上位置)，双手覆盖住眼睛，一点一点一边按压一边移动(不是一次划过去)，至太阳穴处停顿后上下轻微拉动面皮，唤醒面部皮肤。

2、然后按压下半部脸，以鼻为中线，双手覆盖住唇部，一边按压一边移动，直至耳部。

停顿，然后上下晃动手指活动面皮，注意食指要覆盖住耳孔。

这个动作可以刺激面部微循环，为面部升温，各做两次就好，不必多做。

专家建议：水肿型大脸，俗称“虚胖”，常见于长时间节食，营养不良，贪食高盐、辛辣食物的人群或内分泌失衡的女性。

改善方面应在健康饮食，调理内分泌水平的基础上，配合使用促进局部微循环的产品(通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中药等成分)，辅以适当的淋巴引流的按摩动作，通过促进发热、排汗、促进局部循环，持续长时间使用一段时间后，确实会有成效。

乳液是加在面霜前的一个步骤，通常多为日系品牌推出的产品，多以调节肌肤质地的酸碱平衡，调理老化角质，为较厚重面霜的吸收提供基础。

乳液都是很好吸收的质地，用手或者棉片涂抹均可。

它的等待时间也很短。

这里告诉大家两个很少被的部位;锁骨和腋下，只要每天稍加刺激，你就会告别代谢不良的大肿脸。

燃烧脂肪做法

1、分别以手指点压按摩的做法，按摩锁骨窝处，会有一点酸麻的感觉。

它会帮助你加速淋巴循环，或者以大拇指和其余四指上下捏住锁骨的方式，不仅能加速循环，还会让你的锁骨突出、变靓。

2、以大拇指和其余四指捏住揉压腋窝下的淋巴结即可，经常按摩这里可以改善上半身的循环代谢title:燃烧脂肪小绝招 瘦身又瘦脸

轻松小技巧，让你轻松拥有好身体的同时还能拥有漂亮小脸!现在就开始行动吧!

用棉片涂抹爽肤水会比用手涂抹更均匀，干爽的速度也更快一些。

涂抹爽肤水仿佛是种花草时为土地松土一样，是为肌肤吸收下一步的营养做好准备，所以必不可少。

它的吸收时间很快，等待时间也相对较短。

燃烧脂肪做法

1、双手手指并拢，以鼻子为中线，先按上半部脸(即颧骨以上位置)，双手覆盖住眼睛，一点一点一边按压一边移动(不是一次划过去)，至太阳穴处停顿后上下轻微拉动面皮，唤醒面部皮肤。

2、然后按压下半部脸，以鼻为中线，双手覆盖住唇部，一边按压一边移动，直至耳部。

停顿，然后上下晃动手指活动面皮，注意食指要覆盖住耳孔。

这个动作可以刺激面部微循环，为面部升温，各做两次就好，不必多做。

专家建议：水肿型大脸，俗称“虚胖”，常见于长时间节食，营养不良，贪食高盐、辛辣食物的人群或内分泌失衡的女性。

改善方面应在健康饮食，调理内分泌水平的基础上，配合使用促进局部微循环的产品(通常含咖啡因、辣椒、姜，香熏精油或中药等成分)，辅以适当的淋巴引流的按摩动作，通过促进发热、排汗、促进局部循环，持续长时间使用一段时间后，确实会有成效。

乳液是加在面霜前的一个步骤，通常多为日系品牌推出的产品，多以调节肌肤质地的酸碱平衡，调理老化角质，为较厚重面霜的吸收提供基础。

乳液都是很好吸收的质地，用手或者棉片涂抹均可。

它的等待时间也很短。

这里告诉大家两个很少被的部位;锁骨和腋下，只要每天稍加刺激，你就会告别代谢不良的大肿脸。

燃烧脂肪做法

1、分别以手指点压按摩的做法，按摩锁骨窝处，会有一点酸麻的感觉。

它会帮助你加速淋巴循环，或者以大拇指和其余四指上下捏住锁骨的方式，不仅能加速循环，还会让你的锁骨突出、变靓。

2、以大拇指和其余四指捏住揉压腋窝下的淋巴结即可，经常按摩这里可以改善上半身的循环代谢title:燃烧脂肪按摩 让你快速瘦腰又瘦脸

简易版瘦腰收腹

Step1

双手四指交叠，在肚脐左侧轻轻画圆按压。

Step2

接着以同样的方式在肚脐上方、右侧、下方画圆按压。

Step3

再以顺时钟方向绕肚脐画大圆圈按摩，有助缓解便秘或胀气引起的小肚腩。

Step4

双手叉腰，大拇指在两侧后腰处。

Step5

将双手从腰侧往肚脐的方向轻推，重复7~10次，有助雕塑侧边腰线。

仰卧起坐按肚肉

Step1

擦完塑身霜后，按摩时以类似仰卧起坐的动作让肌肉紧绷，并针对松垮局部按摩，按摩时从两侧腰后往腹部中心轻拉，可雕塑小蛮腰。

Step2

接着同样维持仰卧起坐的动作，双手握拳，滚动腰侧及腹部，帮助循环、加强吸收。

专业版 按摩技

滚动V型脸

Step1

从下巴开始往上，从指尖至掌心的顺序，轻柔以双手包覆两侧脸颊。

Step2

双手松开后往上移动，用双手画波浪型往上滚动按摩脸部两侧至太阳穴。

吸盘式清洁

Step1

此动作多用在清洁时。

全脸抹卸妆品并稍做按摩推匀，以双手包覆全脸。

Step2

将双手迅速弹开脸颊，由下往上在全脸重复动作1~2后以正常程序洗净。