如果你在坐在家里是否无所事事？不要再赖在沙发上吃零食了，对着镜子来段轻松好玩的魔镜操吧。
龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳，也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦。
好，先在就让我们开始锻炼锻炼吧！
1.先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。
重复20次。
注意不能使额头起皱纹。
2.使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。
头和眉毛一定要保持不动。
一次完成4组，每组左右各4次。
3.皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。
就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。
完成10次。
4.用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。
共10次。
5.吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。
共20次。
6.卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。
共20次。
吃啥可以瘦脸？现在有很多瘦脸做法，不过很多都需要技巧。
下面我们热推五种轻松易做的瘦脸食品，通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来，帮你塑造巴掌脸。
1、西洋芹牛奶美白燃烧脂肪的不二选择
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。
西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！
2、冬瓜玉米汤类瘦脸佼佼者
点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤；但这次小编为大家推荐的是diy冬瓜玉米汤！这款汤可以去脂肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦！做法也很轻松，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，成效就会慢慢显效啦！
3、胡萝卜蜂蜜不可或缺的每日一饮
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很轻松，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！
4、纳豆日本mm的最爱食材
纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一；将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧！
5、柿子饼强烈推荐的瘦脸水果
柿子饼甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们，它将是一个最佳选择！它营养价值很高，一个柿饼的维生素c，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化！但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦！
看着电视机上的漂亮MM，她们的脸棱角分明，很是漂亮。
怎样才能瘦脸呢？让自己的圆脸变小变得棱角分明，现在为你推荐几种轻松的瘦脸做法，你不妨一试。
1.锻炼法：剧烈锻炼后的大量排汗，有助于水份迅速排泄体外。
2.饮食疗法：适量黄豆加红枣熬汤饮用能够有效消除浮肿。
多食豆腐也是简便易行的做法。
3.沐浴法：在38℃的水温中坐在溶缸里沐浴，水深达心窝处为度。
并配合丝瓜络按摩周身，浸浴时间以20分钟为宜。
4.利尿法：在来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分水分排出体外、减轻肿胀。
特别警示：药物只限于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量流失。
来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者甚至有残疾之虞。
想要成功瘦脸，不妨多多的让自己的面部也锻炼起来，多做一些鬼脸，或者多吃些口香糖，都能促进面部肌肉的锻炼，这样才能达到更好的瘦脸成效。
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