没有一个女性希望拥有难看的包子脸哦!所以我们介绍对抗包子脸的瘦身做法哦!现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间瘦身，在工作场所更不必说了。

这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，瘦身的机会比在家中更多。

以下是一些做法：

·找有相同瘦身意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。

·瘦身并非丑事，让同事知道你的瘦身心志，减少在食物上“诱惑”你。

·一天三餐，不要不吃早餐就上班，营养丰富的早餐，是提供一天精力的泉源。

如果只吃早餐，不吃午餐，那么到了晚餐时间，通常分量会多吃一些，这反而无法有效地达到瘦身计划。

·携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。

让包子脸远离你

在众多的瘦身做法中该信谁的呢？自身实践当然重要，也要听听专家的意见，才会瘦得快还不伤害身体哦!我们要避免不必要的瘦身瘦身误会，才能真正达到健康瘦身的目的。

对战包子脸

天天搭配瘦脸霜按摩

每天用手指按压下颚，刺激穴道与循环，再擦上知名的紧容露帮助排水，加快多余水分代谢持续做1个月，就能让下巴变尖，两颊紧实、不松垮!

专家建议：按摩本来有助于消除水肿，软化脂肪层，避免多余脂肪堆积，不论有没有使用紧容霜，都可以达到消除浮肿或肉肉脸的成效喔!

有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。

倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功

小汤勺瘦身大作用瘦脸超有效

瓷汤匙VS金属汤匙

瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效，柄的末端可以用于按压穴位。

金属汤匙：可快速改变温度及传递温度，主要用于急救皮肤和提醒倦容。

只要用此三法就可促进血液循环，达到排毒及放松头部僵硬的问题，同时可促进发质的强健新生。

2.用汤匙柄按摩头皮

将汤匙柄放置头部发际中央，从前额慢慢推往后发际;头皮侧边可用三等分的方式画成三条线，用同样方式加以按摩;

3.用锯齿推展法做整体按摩

使用汤匙柄按摩并推展，如步骤2，先在发际中央做一个分界，之后两侧分别画分成三条线，从前额以锯齿状按压的方式;

4.整体排毒过程完成

用汤勺的部位做整体引流按摩，如步骤2、3一样，按摩时，勺面要和头皮呈垂直角度。

1.位于额头、靠近前发际的位置，用汤匙柄从这里慢慢按压头皮直达后发际，另一边也如此;

用汤匙柄按压天柱穴

2.从头部、靠近后发际的地方有个天柱穴，用汤匙柄从这里按压约三秒钟。

用汤匙柄从前额慢慢退往后发际Part3按压穴道、改善肩颈僵硬消除肩颈僵硬的穴位按摩

1.用汤匙柄从前额慢慢退往后发际，头皮侧边可以用三等分的方式画成三条线;

按压天柱、风池、完骨三个穴位

2.按压天柱、风池、完骨三个穴位，能帮助血循环畅通;

用汤匙柄按压肩井穴3.用汤匙柄按压位于肩膀内侧的肩井穴约3秒，左右手交叉按压。

排毒消肿收毛孔汤匙美容有奇功

陈慧琳在前一晚将铁汤匙放在冰箱中，睡醒后将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

排毒消肿收毛孔汤匙美容有奇功

李孝利将金属铁汤匙放在冰箱一夜，睡醒后在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜及眼霜后，用冰冻汤匙按压眼肚及眼睑约2分钟。

瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效，柄的末端可以用于按压穴位。

金属汤匙：可快速改变温度及传递温度，主要用于急救皮肤和提醒倦容。

汤匙的三种基本握法

松弛肩颈排毒准备

part1：拉开→推展→引流

只要用此三法就可促进血液循环，达到排毒及放松头部僵硬的问题，同时可促进发质的强健新生。

1.用汤匙柄按摩头皮

将汤匙柄放置头部发际中央，从前额慢慢推往后发际;头皮侧边可用三等分的方式画成三条线，用同样方式加以按摩；

2.用锯齿推展法做整体按摩

使用汤匙柄按摩并推展，先在发际中央做一个分界，之后两侧分别画分成三条线，从前额以锯齿状按压的方式；

3.整体引流按摩，排毒过程完成

用汤勺的部位做整体引流按摩，按摩时，勺面要和头皮呈垂直角度。

Part2：促进血液循环，明亮双眼强化眼神穴位按摩

1.用汤匙柄按压头皮

位于额头、靠近前发际的位置，用汤匙柄从这里慢慢按压头皮直达后发际，另一边也如此；

2.用汤匙柄按压天柱穴

从头部、靠近后发际的地方有个天柱穴，用汤匙柄从这里按压约三秒钟；

Part3：按压穴道、改善肩颈僵硬消除肩颈僵硬的穴位按摩

1.用汤匙柄从前额慢慢退往后发际

用汤匙柄从前额慢慢退往后发际，头皮侧边可以用三等分的方式画成三条线；

2.按压天柱、风池、完骨三个穴位

按压天柱、风池、完骨三个穴位，能帮助血循环畅通；

3.用汤匙柄按压肩井穴

用汤匙柄按压位于肩膀内侧的肩井穴约3秒，左右手交叉按压。

明星的美勺方案：

陈慧琳：收毛孔

陈慧琳在前一晚将铁汤匙放在冰箱中，睡醒后将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

排毒消肿收毛孔汤匙美容有奇功

李孝利：消浮肿法

李孝利将金属铁汤匙放在冰箱一夜，睡醒后在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜及眼霜后，用冰冻汤匙按压眼肚及眼睑约2分钟。