嫩嫩的脸蛋，看上去很漂亮，但是因为是婴儿肥小脸，所以很多时候在苗条的小脸美女面前显得有些逊色。

要想变得更加引人夺目，所以你要瘦脸，瘦脸瘦再加上嫩嫩的皮肤，简直是无人能敌。

锻炼瘦身的成效是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈锻炼后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

高温沐浴是瘦身的好做法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

1、：有氧推拿：推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效提防面部赘肉横生。

预备，进行3分钟的有氧举动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

第二步，双手中指、无名指瓜代轻按鼻翼两侧，反复1-2次，再以螺旋方式推拿双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部推拿，反复2次；

第三步，以双手拇指、食指瓜代轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

2、：常日三餐中多吃那些能够消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。

假如你的脸是因肌肉硕大引起的胖胖，就请断绝口香糖、甘蔗等锤炼咀嚼肌的食品，由于它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。

3、：举动瘦身的成果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，乖戾举动后的大量排汗，可有助于水分灵敏排出体外。

4、：高温沐浴是瘦身的好措施，一样高温沐浴也能够瘦脸。

你能够天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并共同瘦脸霜推拿面部，浸浴期间以20分钟为宜。

5、：大大都专业美容沙龙部设置快速瘦脸办事，成果随方式而变，你可按照自身状况进行选择。

美容院的瘦脸成果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的环境再做选择，千万别留下啥遗憾。

此刻的美容瘦脸法囊括面部吸脂术：从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪；面部整形术：大夫会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，如此原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。

听起来似乎很轻易，但切记慎重而为之；面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，生效快，对身体的健康虽无大碍，但它的错误谬误是半年摆布易恢复。

这些措施听起来都是很可骇的，选择的人一样要慎重！

想要消掉水肿脸或者肉肉脸的美眉看过来哦，只需5个步骤就可以拥有迷人可爱的脸蛋，美容瘦脸操做起来！美容瘦脸操步骤一：挺拔鼻梁step1向上提升：把双手放在额头上方，两个食指做成V字形，然后把中指放在鼻部，提起鼻梁，保持10秒钟后恢复。

step2滑动按摩：用双手的中指和无名指指腹从鼻尖开始到前额，互相交替轻轻向上滑动按摩，用力拉起鼻尖的肌肉，按到前额后保持10秒钟，恢复自然，然后重复动作数次。

美容瘦脸操步骤二：提升下巴step1拇指提升：把四指放在下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边提升，放松，手指轻轻归位，然后再次提升，以拉紧下巴的肌肉。

step2循环提升：肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压下巴中心的地仓穴，然后用右手的中指和无名指按顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，接着右手的两个手指按逆时针方向滑动回原来位置，重复5次，换另一侧进行。

美容瘦脸操步骤三：提升脖子step1扭动四周：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，坚持每天做8-10次。

step2四指推动：两手的四指伸直合拢，先用左手开始从耳根位置由上至下轻抚至脖根后回到耳根，右手同上，反复做10到20次，不要太用力，然后用双手轻拍脖子表面，反复拍半分钟。

美容瘦脸操步骤四：收紧脸颊step1弹动脸颊：先吸气，使双颊鼓起，然后分开四指，轻轻弹动双颊，5秒后呼气，放松，重复几次后换另一侧进行。

step2横向提升：右侧嘴角上扬，轻轻微笑，用左手开始从右嘴角从上提升脸侧后停住，右手把多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

美容瘦脸操步骤五：提拉双颊step1：先在脸部涂抹保养品，手握拳，用第二节指关节滚动，按压下巴、两颊和额头，可以防止皮肤松弛，提拉双颊。

step2：取适量紧颜霜或紧实抗老霜放在掌心搓热，用手掌托住一侧的脸颊，双手交替把脸颊的肌肉往上推5次，换另一边再做5次。

step3：然后把中指和无名指合拢放在下巴中间，沿着嘴巴周围向上滑推5次，带动颐筋及口轮筋。

step4：最后用手掌根部的肉按压鼻筋、颊筋、颧骨5秒后，用双手掌根顺着脸颊往上推，两边脸颊各做5次。

美容瘦脸操就做到这了，各位美眉要坚持做哦，拥有可爱小V脸不再是梦。