[导读]：喝茶是一件雅事，现在不仅是老人喜欢喝茶，年轻人也喜欢喝茶。 绝大多数人喝茶，其实是一种习惯。 但是有些人喝茶，却是有目的的。 在他们看来，“喝茶可以减肥”。 只是，这件事情是...
喝茶是一件雅事，现在不仅是老人喜欢喝茶，年轻人也喜欢喝茶。
绝大多数人喝茶，其实是一种习惯。
但是有些人喝茶，却是有目的的。
在他们看来，“喝茶可以减肥”。
只是，这件事情是真的吗？
现在的人，饮食实在是太好了。
长期食用油腻荤腥食物，作息不规律，暴饮暴食等等，导致了肥胖。
只是，喝茶刮油这件事情，确实是假的。
从科学的角度来讲，所谓的刮油，其实就是清除人体内多余脂肪。
尤其是很多大体重的人，体内的脂肪很多，容易有脂肪肝。
喝茶之后，我们体内的脂肪并不能排出。
想要达到刮油的效果，必须有一种叫做脂肪酶的物质参与。
而在茶叶里，是没有脂肪酶的。
所以，喝茶刮油只是一种错觉。
很多人喝茶之后，是可以解腻的，才会给人这种错觉。
很多时候，我们在吃完油腻食物之后，喝一点茶水，感觉浑身通透。
这并不是在刮油，而是水分在口腔和肠道之中蠕动，一定程度上促进了食物消化。
还有不少人想要靠着喝茶减肥，也是一种误会。
所谓的减肥，其实就是每天摄入的能量少于消耗的能量。
茶叶中含有一定的咖啡碱，可以提神醒脑。
只是，这也是没有减肥的功能的。
减肥的两大绝招就是少吃多动，其他的所谓捷径，其实都没有太大的效果。
真正能让你瘦下来的不是茶叶，而是健康饮食与合理运动。
我知道，现在好多人都想要减肥。
他们想靠着喝茶减肥，想用减肥药减肥，还有想靠着节食减肥的。
这些方法，都是徒劳。
只有真正减肥成功的人才会明白，减肥是没有捷径的。
假如不运动的话，靠着节食，想要减肥是非常难的。
关键是容易反弹，只要一放松，体重就上去了。
节食减肥的危害性，还有很多很多，会严重伤害身体。
运动减肥，搭配科学合理的饮食，做到营养充足，才是最好的减肥方法。
平时不注意身体管理，光想着喝茶瘦身，没有这种好事儿。
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