夏天马上就到了，是不是在为那臃肿的双腿而烦恼不敢穿漂亮裙子呢？没关系，短时间内瘦腿也是有做法的。

短时间瘦腿绝技1：骑自行车想要在短时间内达到瘦腿的成效，那么可以利用骑自行车来达到，通过骑自行车的上下，转圈的动作，可以强效地消耗条腿部的脂肪，从而很好地帮助瘦腿。

短时间瘦腿绝技2：空蹬自行车如果不想在室外骑自行车的话，也可以在室内，床上躺着做空蹬自行车锻炼，平躺下之后，双脚抬起在空中，像骑自行车一样来回用力蹬，这也是一个短时间瘦腿的绝技。

短时间瘦腿绝技3：做高抬腿每天利用清晨的一些时间做高抬腿锻炼，可以很好地在短时间内瘦腿，因为清晨的循环正处于比较旺盛的时候，在这个时候做高抬腿的锻炼可以非常强效地燃烧腿部脂肪，从而快速瘦腿。

短时间瘦腿绝技4：冷热水交替洗腿在洗澡的过程中，可以用冷热水交替冲洗腿部，因为这样不但可以促进腿部血液的循环，还可以快速消耗掉腿部的脂肪，令瘦腿的目的在短时间内实现。

短时间瘦腿绝技5：坚持饭后散步一吃完饭就坐着，脂肪是会积聚在腹部、臀部以及腿部的，所以一定坚持饭后散步，这样才能消除掉隐藏在腿部的热量，令瘦腿，坚持到底。

以上介绍的这些瘦腿做法，既快速又健康，非常值得采纳。

女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号。

中国男人最早对腿开始留意，或者说更多男人对女人腿留意,是80年代开放以后，刚有女人穿超短裙的时候。

从那时起，男人对穿超短裙女人的腿会像动物一样盯着不放。

腿给很多男人的性幻想绝不亚于胸部。

如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有好腿有杀伤力。

腿是女人性感的支点，腿的曲线更会决定女人的优美程度，如果说女人身上很多部位是隐蔽的，腿是开放的、张扬的。

男人说，假设女人其他部位是暗器，腿就如同大刀。

女人的腿对男人更像一扇神秘的门，让男人充满对未知领域的兴趣和欲望。

从腿形来说，欧美女人比中国女人的腿形好，好的腿应该是小腿长大腿短，小脚修长，大腿浑实。

中国女人腿形不够好，如果大腿和小腿的比例匀称已经是一双好腿。

女人如果大腿和小腿一样粗，大腿比小腿长会让男人很失望。

男人个个都是美腿专家，男人习惯用眼睛玩味女人的腿。

男人最喜欢从女人后边看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，会让男人浮想联翩。

男人挺受不了女人的胖腿，尤其是小腿粗壮，有厌烦感。

胖的腿形不美，灵动感也不好，感觉笨拙，修长是腿优美的感觉。

男人喜欢女人小腿柔软，大腿浑实有力，喜欢大腿内侧极其光滑细软。

这多是男人的一种心理感应，男女造爱时，刚柔相融与反差的一种心理感应。

女人腿的汗毛孔千万不要粗大，粗大会显得不精致。

有细腻、光滑两个特质的腿会让男人有抚摸的冲动。

男人最怕女人有太多的腿毛，不喜欢腿上汗毛很重，会有不干净的感觉，在男人的愿望中，女人永远是纯洁、圣洁和神秘的。

男人对女人腿的兴趣，做爱前远远大于做过爱后。

男人对有了性爱的女人腿的注意力会减弱很多。

腿有两种颜色最吸引男人，一是古铜色的大腿，二是鱼肚白的小腿。

男人对古铜色的小腿没啥感觉，尽管男人也喜欢鱼肚白的大腿，但鱼肚白的小腿更吸引男人。

中国女人的腿没有外国女人的先天条件，一定要学会穿裤子和裙子。

腿形不好的女人要穿西裤和宽松度较好的裤子，多穿长和中长的裙子，不要暴露粗壮的小腿和比例有问题的腿。

这倒并不是剥夺了中国女人穿超短裙和紧身裤的权利。

其实穿西裤、长裙更会让男人多一些兴趣。

因为看不到惹眼的腿形，增加了神秘感，是另一种刺激和吸引力。

有男人说，穿超短裙的女人和“妓女”只有一步之遥。

这话让穿超短裙的女人不爱听，不过，这话是有些道理的，穿超短裙的女人往往活力旺盛，性别表达欲强，女人穿超短裙已经超出了性暗示，是在挑战男人的底线.腿是直接激发男人欲望的工具，因此要特别注意穿着的场合和时间.

男人喜欢女人腿双重的感觉，一方面是强壮、结实，另一方面是纤弱、柔软、浑圆。

腿原本是女人每天用，最灵动的部位，但大多数中国女人的腿并不灵动，这是很多男人很难说出的东西，又是男人非常需要女人改善的地方。

男人喜欢女人的腿的形态双膝要闭合，大腿缝隙要小。

中国女人通常不在意腿的形态，腿形不好的女人更加不在意。

女人坐时双腿要合陇，闭得越紧，神秘感越强，吸引力越大。

当女人双腿像男人一样大大地张开，男人会觉得很没劲。

女人不管啥时候，都不要不停地晃动腿，或翘二郎腿，这通常是让男人反感的。

夏天是男人欣赏女人腿的好时光，很多女人不知道，女人穿裙子时，男人都会想办法格外观察女人的腿。

男人说，不看女人腿的男人多会功能有问题。

腿部皮肤应该多加养护，如果天天用碱性香皂洗浴，皮肤会干燥、瘙痒，抓出抓痕，造成肌肤粗糙。

想瘦腿的mm看过来！教你几种一星期就可以见效的瘦腿做法，只要你肯坚持，不用吃药也能把腿部瘦下来！1、慢跑+按摩瘦腿饭后不要继续在家里面呆着，一定要出去走走，慢跑其实是一个很好的瘦腿做法。

很多mm说慢跑没用，其实只是没掌握要点。

慢跑就一定要慢，但又不能是走路的样子，是小跑那样。

而且跑步之后一定要拍拍腿部，放松放松一下肌肉，这样才能瘦腿，腿部才能长出纤长的线条。