分手什么的并不可怕，最可怕的是那种彼此都试图挽回，却又都无能为力的茫然。——电影《蓝色情人节》

1.急于要结果

期待找到老师后能有个立竿见影的效果。做出一点点的改变，恨不得马上让对方知道。急于传递自己的改变 。

俗话说：心急吃不了热豆腐，冰冻三尺非一日之寒，发烧并不是吃一次药就能退去的。

2.希望对方改变

在英国威斯敏斯特教堂的地下室里有一块墓碑，上面写了这样一段话：

在我年轻的时候，我曾梦想改变这个世界；

可当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界；

于是，我将目光缩短一些，那就只改变我的国家吧。

可当我到了暮年的时候，我发现我根本没有能力改变我的国家；

于是，我最后的愿望，仅仅是改变我的家庭，可是这也是不可能的。

当我躺在床上，行将就木的时候，我突然意识到：

如果当初，我仅仅是从改变自己开始，也许我就能改变我的家庭；

在家人的帮助和鼓励下，也许我就能为我的国家做一点事情；

然后谁知道呢？说不定，我能改变这个世界！

所以，其实对我们每个人来说，最重要的是学习如何改变自己！

3.寄望于老师，希望老师有魔法棒

老师是授人以渔，不是鱼。

我是能帮你，但是不能代替你，这就是大多数挽回者认知上的一种错误，以为找到我们，可以代替你们搞定一切，像购买衣服电子产品一样，但是我们的产品是情感。

情感的主题，是人。人，是不受控制的，不像是物品。

就像你和她，你们都不会受我的控制。我告诉你怎么去挽回，怎么去做二次吸引，你做不做，我控制不了，对方接不接受也不受我们的控制，但是只有我们这么做了，对方才有可能接受。

做了才有机会，不做就没有机会，我们只能无限去接近创造对方再次接纳我们的机会。

你才是主角，他曾经爱的是你，现在要离开的也是你，所以还是需要你把他“追”回来。

4.我不会为了任何人改变自己，否则那就不是我了

所谓成熟的爱，是满足对方的需求，而不是为了对方失去自我，做自己不愿意做的事情，举一个简单的例子来说：

对方喜欢45kg、165cm的天使宝贝 ，而你是一个150cm、120斤的胖子， 你减肥首先是为了满足他的需求，而后你们才能在一起，而在一起是你的需求，始终是为了你自己，你只是换了一种得到自己想要的方式。

5.负性思维

墨菲定律：越担心的事越会发生。

老师，他不爱我了，我还能挽回吗？

老师我作成这样了，他还能原谅我吗？

老师我觉得好难啊！

老师我看不到希望！

老师我没信心了……

人生和挽回是一样的，种瓜得瓜种豆得豆。负性的思维只能得到负性的结果。

为什么你越担心的事情越会发生？因为你越担心不可能了，你的行为就越让人讨厌，TA越讨厌你，当然越要离开你。

6.控制不住自己，情绪管理太差

还住在原来的房子里，房子里都是TA送我的礼物，每个角落都充满他的身影，走过的街道，去过的餐厅电影院，都是他的影子。这件衣服是他给我买的，他说过跟我一起去马尔代夫拍婚纱的，他说过我是TA遇到的最懂他的女人。

哪怕做梦都是他，不想醒来，醒来了还想再睡。茶不思饭不想，以泪洗面，做什么都没心情。

7.存在明显的不合理认知

我曾经接过的一个女生挽回男友的案例 ，在指导期间我让女孩子送礼物给挽回对象，对方收了礼物但是没有任何反应。

为此，女孩而马上找到我理论：既然分手了为什么还收我送的东西？既然收了就该和好呀。否则就不该收。

这种认知就是典型的“非黑即白”。两个人从在一起到分开，或者从分开到和好，都是线性的，连续的，渐变的。这中间不是要么连在一起，要么断开的。恰恰有了这个灰色地带，两个人之间的关系才能得到缓和，得到改善。

8.对自己和这个世界都非常苛刻

一切以自己的需求为主，不会换位思考，不考虑别人的感受，恨不得这个世界都围着TA一个人转。

9.认为只有联系对方才是在做挽回的事儿

大多数的委托人，尤其是女孩子，总是忍不住联系对方，总是时时刻刻看对方的社交软件的动态，如QQ空间、微信朋友圈、微博、快手、抖音等等 。

老师，TA的签名改了，老师Ta的封面改了，老师Ta发了一个视频……被对方的一举一动牵着走。这是不能为自己负责的表现。

10.期望用“套路”去挽回

自古深情留不住，唯有套路得人心，这其实是个伪命题。套路总有一天被识破，而男人很讨厌耍心机的女人，女人也讨厌男人耍手段。

BUT，用心的套路好过随随便便的真心。

真心才是最高级的套路，女生要的并不是你的房子 ，而是你是否把我放在心上。男人并不害怕给你买包包，而是你要包包的“方式”。

从挽回的角度说，可能套路获得暂时性的挽回，后续问题很多，就像买了一个低端产品，是经常需要售后的。

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