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挽回路上,不要让否定心理成了你的阻碍

2022-04-01 00:15 作者 :小品 围观 :

很多人都非常关心自己能挽回前任的概率大不大,大家都觉得挽回成功率是由情况的复杂程度决定的,而实际上在挽回难度相似的案例中,成功率也有不小的差距。

这个差距往往就是差在了心态上,如果你带着对自己的否定去挽回前任,你就不太可能会成功,你想一下,连你自己都看低自己,前任怎么会觉得你是他差点错失的珍宝呢?

挽回前任的路注定不会是一帆风顺的,你肯定会遇到困难和挫折,你需要明白这都是正常的,不要因此去否定自己,你能保持正向的心态,你的挽回成功率就会更高。

什么是否定心理?

否定心理简单来说,就是当他对你提出分手的时候,无论你做什么他对你的态度都是否定的。爱情专家康纳曾说:“其实,当对方向你提出分手的时候,就代表着他已经对你的一切都加以否定了,你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。”所以为了挽回爱情,降低对方的否定心理是势在必行的。

降低对方的否定心理该怎么做?

承认已经分手的事实

当对方向你提出分手的时候就已经存在否定心理了,如果你对对方提出的分手持否定态度的话,只会加深他对你的否定心理,从而让你的挽回变成地狱难度。想要降低对方的否定心理,你首先需要的是承认你们已经分手的事实,降低他对你的戒备心,再操作下一步。

接纳自己

谁也不是天生的恋爱达人,在经营关系的过程中出现一些错误,或自身存在一些不足之处都是正常的,不必因此去否定自己。

以前不懂的、不足的、做错的,认识清楚了之后做出优化和改变就好,不要随意给自己扣帽子下定义,你的错误不足以去定义你整个人,因为你还具备美好的优秀的特质,而且你也在一直成长。

努力改变你能改变的,坦然接受你不能改变的,并要有智慧去分辨什么是你能改变的而什么你改变不了。

人往往都具备努力提升自己的动能,但是很多人做不到去接纳自己那些不能改变的东西,而更多的人缺乏分辨“可改变”与“不可改变”的智慧。

降低需求感,避免成为一个低价值的人

大家普遍认为去挽回一个离开的人得放下自尊,很多挽回者甚至自己就承认自己“怂了”、“认输了”,主动看低了自己。

追求自己想要的生活和爱情,争取一个自己珍视的人,这是勇敢的行为,不要轻视自己,用对的方法去修复感情不属于低自尊。有些人哭闹、纠缠、甚至威胁前任,这不是挽回,你要把自己和正在犯错误的他们区别开。

以普通朋友的方式相处

很多人在分手后一段时间里都无法适应彼此已经不再是情侣的身份,所以在分手后依然会以情侣的身份自居,干涉着对方的生活,让前任备受压力。而这种压力只会让对方更加的讨厌你,为你的挽回埋上一层阴影。

而普通朋友的相处方式是最容易让人放松的,当你们的相处方式是轻松而愉快的时候,他对你的否定心理就会慢慢下降,这时候你再利用心锚勾起对方对你的美好回忆,就能成功淡化他对你的坏印象了。

挽回爱情的路上切记不要着急,不要冲冲动行事。在降低对方的否定心理成功挽回之后,千万不要松懈下来,你更需要的是去解决造成你们分手的矛盾点,否则只会重蹈覆辙。最后祝愿你的挽回道路一帆风顺!

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