我叫伊尹（化名），和我男朋友陆元（化名）是在一场同学KTV聚会中认识的。

他是其中一个我同学的朋友，当时他坐在我隔壁，我们摇骰子，我不会玩，一直输，他酒量很好，一直帮我挡酒，其实我看出他的意思，我也对他挺有好感的。

再加他好友之后，我发的朋友圈都是小心翼翼，思考再三才发的，因为我知道他会看。直到有一天，陆元对我说，做我女朋友好吗？于是我答应了他。

可能是因为他对我一直很好，所以我也开始越来越依赖他，但是后来发现，我们的爱情，几乎完全由他做主。

尤其是结婚以后，我越来越被动，我以为我对他的言听计从，他会珍惜我，但事实并非如此。他把我的好，把我的信任当做理所应当。

就比如我手头的钱和他手头的钱刚好可以凑够买个房子的首付，但他不肯掏钱，执意要租房，还和我说了一堆大道理，我很无奈只好妥协。

结婚这些年来我越来越听话，也越来越委屈，似乎他是吃定了我的好脾气，越来越放肆。最终他向我提出了离婚，说觉得我太无趣了。

我不同意他离婚的决定，他趁我不在，搬了出去，说我不同意也不行。

老师我真的不想离婚，我该怎么办呢？我不明白自己究竟做错了什么，难道我对他还不够好吗？

导师分析

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01

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卑微挽回不了爱情

老师曾经遇到一个咨询者这样倾诉：“他说他喜欢有刘海的女孩，我去剪了，他说他喜欢文静的女孩，我从野丫头变成了淑女。最后，我以为变成了他喜欢的模样，就会更爱我，但是他还是说，不喜欢我……”

最后泣不成声。

老师告诉你，他对你的态度是由你一步步建立起来的！当你对对方的包容失去边界的时候，其实就会变成一种变相的伤害了。

记住，卑微的挽留换不来爱情，即使对方留了下来，也不是因为爱你，挽回最重要的是方法，只有用对了方法，才能更好的修复你们的感情。

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02

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在挽回里你要有“脾气”

有位心理学家曾经说过这样的一句话：

在爱情当中，最可悲的其实不是年华的老去，而是在平淡的生活当中，逐渐的迷失自我。

希望迫切挽回一段感情的人，能够继续保持你的“脾气”。

当然，老师在这里说的“保留你的脾气”并不是无理取闹，而是应该懂得对自身情绪的一种控制表达，以及对自身底线的一种说明。

你之所以有脾气，是因为你和对方有一些观点是不一样的，你想发脾气，就是因为你愿意勇敢的去做自己，去活出自己的这份真实。

每个人应该都有自己的空间以及生活，不应该因为对方而变得面目全非，完全改变自己。

大家可以试想一下，如果在失去一段感情后一味的迎合，甚至为了挽回对方甚至做出一些自残身体，威胁对方等偏激的事情，这样的人，哪有什么人格魅力可言？只会弄得他越来越反感你而已。

真正爱你的人，会尊重你。只有自私的人才会毫无底线的一直要求你为他改变。

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03

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面对时若无其事，离开时潇洒转身

如果你想要挽回，就必须给男人制造“落差感”，而不是一味的表现出在乎或者盲目迎合。

一般主动跟你提出分手的男人都会认为，你离开他以后，肯定会过得一团糟，你肯定会对他念念不忘，毕竟分手对于你来说就像一场风暴，将原本的美好刮得一片狼藉。

可是，如果你带着自信跟优雅出现在他的面前的时候，与他若无其事的笑谈风声，毫无拘束感，依旧保留着你该有的姿态时。估计任何人看到都一定会让他大跌眼镜的。

成功的制造“落差感”，会再次激起他的“探索欲”，当一切跟他料想的恰恰相反，你只会让他觉得，可能自己并不是真的了解你。

当你用全新的心态去对待他的时候，你的一切都与他无关，相信他的心里一定会非常的失落。

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04

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建立亲密关系，重塑框架格局

修复情感关系，还需要重视起对对方的情感投入，继而逐步修复情感链接，重建你们的亲密关系。

转换思维，理解对方的情感需求并及时给予情感供给。

学会引导对方进行情感投入，增加对方的抽离成本，让对方心甘情愿为你付出和投入，逐渐加深巩固情感链接。

当你们的感情回归正轨后，就要有意识的重塑框架格局。过去的积怨需要调节并释放，对方的错误也不要再一味地揪着不放。

双方的相处要建立在姿态平等的基础上，你需要逐渐建立起自己的原则，透露给对方自己也有不可触碰的底线。

想要获得对方的理解和尊重，需要先尊重自己。

一味的妥协，只会让男人和你的相处失去了挑战性，当他一再的侵犯你的底线，对方非但不会觉得感动，还会觉得理所应当。

你的迎合只会让他感到暂时的舒适和满足，但是，当他一而再、再而三的突破你的底线，你就再也给不了他想要的“感觉”，就会渐渐觉得你们不合适。