一日喝五杯水 清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚腩喽 上午工作中：...

爱美之心人皆有之。 如今的时尚男女对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚腩瘦身，其中包括练习仰卧起坐。 但有体育专家指出，只练仰...

对于大多数的人来说最容易长肉的地方就是肚腩，其实身上也不咋胖，但是往往肚腩上却有一大堆的赘肉，大大的影响了身体的美丽，所以减肚腩赘肉成为...

脸小一寸非梦事台湾美塑治疗研究学会副理事长钟易成表示，脸大原因不只一种，对症下药的做法也不一样。 天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人...

对于处在成长时间的孩子来说，是不应该出现肚腩大的情况的。 一旦孩子出现肚腩大的情况，则代表受到疾病的原因或者是肥胖所引起的。 这两种情况，...

躺在地板上假装蹬一辆自行车。 正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。 将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着用右脚...

腹部几乎可以说是我们身上最容易堆积脂肪的一个部位了，很多人都会出现小肚腩等情况，而想瘦下去也是十分的难的。 那么到底该咋瘦肚腩呢？下面小编...

多吃型肥胖 很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。 多吃型肥胖可以...

虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的，但体育科学的专家们认为，不能否认后天锻炼的作用。 想拥有美腿，从今天起，开始锻炼吧。 训练部位...

脸大或许是很多女性心中永恒的痛，有时被朋友说“你咋胖了”的时候，很多姑娘也只能呵呵一笑地说，“哪有呀这都是婴儿肥”。 可很多人或许都知道，...