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几个小动作让你轻松瘦手臂
夏天到了,妹妹们都喜欢穿流行的露背装、吊带小背心,然而藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已,使的妹妹望而生叹,更别说穿着无袖的旗袍。...
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咋瘦掉手臂 歼灭胳膊上的“拜拜肉”
藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已,故名。 拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润,而是拖泥带水。 对街头流行的露背装、吊带小背心望而...
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能瘦手臂 减脂操:瘦腿瘦腰还瘦手臂
想除掉你的byebye肉、肚腩肉、大象腿吗?那就来做以下的减脂操吧! 蝴蝶臂 蝴蝶臂又称为“byebye肉”,因为女性上臂肌肉松弛,举手给人挥别时,那下垂的...
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三个小动作教你挺胸而出
牵拉锻炼 1、站或坐着 2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举, 3、当两臂快要相碰时停止; 4、两臂分开,还...
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三个月歼灭胳膊赘肉
藏在胳膊底下,一举手说“拜拜”就晃动不已,故名。 拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润,而是拖泥带水。 对街头流行的露背装、吊带小背心望而...
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怎样快速消除肚腩上的赘肉4个做法轻松甩掉大肚婆
按摩真的可以减肚腩吗 按摩肚腩瘦身的正确做法 怎样快速消除肚腩上的赘肉:饭后站立半个小时 饭后久坐是导致肚腩上赘肉横生的最直接原因,所以每天...
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卧推伤了颈椎咋办
1.1、按摩:如果脖子扭的不是很严重,可以用手轻轻的按摩按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖子疼的症状。 1.2、用支架或护颈枕:如果脖子疼的厉害,无法转...