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几个绝技告别“小肚肚”
整天坐在办公室,是不是还在为不断鼓起的小肚腩感到烦恼?不用怕,现在小编就教你几个轻松的瘦腰招数,轻轻松松就告别小肚肚。 仰卧起坐是去掉小肚...
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小编教你如何快速甩掉凸肚
“自行车”锻炼 躺在地上,双手抱头。 小编教你如何快速甩掉凸肚 左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。 再换一边,即令...
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很实用的八个腹部瘦身的做法
一、粗盐瘦腹 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。...
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由低到高终极有效瘦脸做法
低级版:手指抓捏推拿法 成效:排除脸部浮肿,保持做可以重新雕塑脸部线条 1、抓出脸颊的赘肉 涂上推拿霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。...
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天天坐着咋减肚腩分享减肚腩的有效做法
上班族肥胖最主要的特点就是腹部肥胖、小肚腩突出,除了在饮食上需要注意外,平时也要多注意一些瘦肚腩的做法,下面小编为大家分享几个减肚腩的有...
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产后如何瘦小肚腩远离小肚腩婆做法
小编搜集了一些产后瘦小肚腩的做法,各位妈妈赶紧来试试。 一、喝发酵奶制品发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质,有助于改善肠道微生物系统,...
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如何消除腹部赘肉小肚腩
只要你在生活细节上能保持良好的习惯,即能达到腹部瘦身的目的! 减小肚腩离不开全身瘦身,因此控制摄取的总热量相当必要。 多吃水果和蔬菜不仅容...
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减肚腩最有效的做法教你快速减掉大肚腩
你是否还在为大肚腩穿不了漂亮衣服烦恼,下面就让小编为大家带来减肚腩最有效的做法,教你快速减掉大肚腩吧。 1、多做仰卧起坐仰卧起坐可以有效的...
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瘦肚腩最有效的做法日常6招消灭小肚腩
下面来看下瘦肚腩最有效的做法,轻松利用这几个做法,快速减肚腩,甩掉赘肉打造小细腰。 1、腰部按摩法这个是最常用的腰部按摩法,利用揉捏的动作...
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白领久坐要防止腰腹部脂肪囤积
长时间坐着,不仅使人感到腰酸背痛,更容易导致腰腹部脂肪囤积。 进行轻松的走动,伸展腰肢等,可以有效缓解疲劳、预防肥胖。 1.间隔走动 借用取水...