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喝水两公升6招排毒瘦腹
对于常常坐在办公室上班的女性们来说,腹部脂肪是最顽固的。但其实只要找对做法,减掉这一部分赘肉还是不难。以排毒来达到瘦身的目的,不仅可以把...
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减肚腩最快的做法4个诀窍教你怎样减肚腩上的赘肉
1、按摩瘦腰最有效 肚腩上的赘肉怎样才能减掉呢?按摩是最快速有效的做法,每天睡觉之前,用手按摩自己的腰部,哪里觉得肉多就按哪里。 腰部上有一...
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瘦身喝这九款茶饮轻松帮助瘦身
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把...
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六个减肚腩的做法消除肚腩上的赘肉
比起一般的硬呼啦圈,软式呼啦圈更易于收藏,对内脏损伤程度较低,每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲,一边摇呼啦圈45分钟左右,坚持一个...
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如何减掉啤酒肚对症瘦腹才有效
啤酒肚很影响外观,而在中年人中啤酒肚是最为广泛的,那么,如何减掉啤酒肚呢?下面小编就要告诉大家几大肚腩的类型,才能方便大家瘦肚 类型一 整...
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冬季减肚腩最快做法4个锻炼轻松铲掉小肚腩
寒冷的冬季,去泡温泉的话那是相当的惬意,但是望着小肚腩上的赘肉,你是不是快疯了,本期小编跟你分享4个减肚腩最快的做法,轻松铲掉恼人小肚腩。...
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怎样减肚腩上的赘肉?
1、紧张压力 成因:归咎大肥肚的凶手,来自于上班族因为紧张压力和超时工作,加上缺乏锻炼、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,...
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瘦身操练瘦肚腩有什么基本做法
瘦身操适合瘦身,不仅是因为它是一种有氧锻炼,而且还是全身锻炼,不会加重身体负担,也不用担心腿粗或臀部肥大等。 瘦身操还可以增加关节活动度,...
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如何甩掉小肚腩上的赘肉
1、上腹聚脂:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏锻炼,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你...
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10个妙计让新妈快速细腰瘦腹
对于长时间坐办公室的女性,小肚腩变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以...