前两天,朋友跟我聊了一件事情。
她近视500度,这两天感觉眼睛很累很累,看不清楚了。
她觉得自己度数增加了,于是打算去查一下自己的度数。
没想到,医生却让她适当摘下眼镜。
医生说,“在需要长时间近距离用眼时,摘掉眼镜可以缓解视疲劳。”
现实生活里,好多人也会有一个误区。
那就是一旦戴上了眼镜之后,除了睡觉和洗澡,都会戴着眼镜。
他们选择戴长时间戴眼镜的理由很简单:一,不戴看不清;二是生活已经离不来眼镜了。
其实,对于那些近视在300度左右的人来说,哪怕是摘了眼镜,对于日常生活也并没有太大的困难。
最多,是对远处的事物看不清楚,但是影响并不大。
只是,好多人已经习惯了戴眼镜,一旦看不清楚东西,就会觉得很难受。
因此这些人一旦戴上眼镜,就摘不下来了。
近视500度或者是500度以上的人,是需要佩戴眼镜的。
而对于轻度近视,尤其是200度以下的人来说。
平常不需要佩戴眼镜,上班和上课的时候,偶尔佩戴眼镜,才是最好的。
眼镜一定程度上可以缓解视力疲劳,高度近视,需要严格把控,避免致盲情况出现。
而在佩戴眼镜两个小时以上,就需要摘下眼镜,让眼睛好好休息一下。
近视者,在近距离使用眼睛的时候,建议摘掉眼镜去看。
平时走路的时候,或者玩手机的时候,本来距离就近,不需要佩戴眼镜。
在眼睛不疲劳或者轻松看事物的时候,建议可以摘掉眼镜去看。
近视分真性和假性,有的人感觉到自己的视力突然下降,其实都是假性近视。
只要我们躲让眼睛休息一下,视力就会回来了。
只是,如果你遇到了假性近视的情况,长期这样看手机,反而会变成真性近视,视力再也回不来了。
如果不戴眼镜玩手机,哪怕是看一个小时的电影,视力也不会发生改变。
如果戴着眼镜去看近处的东西,眼睛的近视在短时间内是会增加的。
看手机或是近距离阅读,最好是摘掉眼睛。
注意好的用眼习惯是预防近视加深的好办法。
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