[导读]：本文由小品主编，关键词是食物，主要是低钾食物和蔬果低钾食物和蔬果有：豆浆、牛奶、猪肝、河虾、墨鱼、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、番茄、萝卜、白菜、白菜、茄子、胡萝卜、黄瓜、草...
本文由小品主编，关键词是食物，主要是低钾食物和蔬果低钾食物和蔬果有：豆浆、牛奶、猪肝、河虾、墨鱼、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、番茄、萝卜、白菜、白菜、茄子、胡萝卜、黄瓜、草莓、梨、南瓜、西洋菜……相关文章的知识，请阅读以下内容。
低钾食物和水果和蔬菜
低钾食物和蔬果有：豆浆、牛奶、肝脏、河虾、墨鱼、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、番茄、萝卜、大白菜、白菜、茄子、胡萝卜、黄瓜、草莓、梨、南瓜、西葫芦、木瓜、西瓜、柠檬等
低钾食物和果蔬 对于一些钾含量高的食物，可以在烹调前进行烫烫的过程，在烹调前将烫过的蔬菜汁去掉，以降低食物的钾含量。
人体缺钾会导致肌肉无力、心跳加快但不规则、易烦躁、恶心、呕吐、腹泻和精神错乱。
人体内钾含量过高也对人体健康有害。如果钾含量过高，会出现肌肉收缩无力、反应迟钝、嗜睡甚至昏迷。
以上是低钾食品和果蔬的介绍。我希望它可以帮助大家。如果您想了解更多关于低钾食物、水果和蔬菜的信息，可以关注品读文生活知识网的更新。
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