[导读]：荔枝是一种常见的水果，又名离枝，果肉呈半透明凝脂状，味美汁甘甜。常吃荔枝，具有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。需要注意的是，荔枝不能多吃。因其性热，多食易上火。但是...
荔枝是一种常见的水果，又名离枝，果肉呈半透明凝脂状，味美汁甘甜。常吃荔枝，具有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。需要注意的是，荔枝不能多吃。因其性热，多食易上火。但是，大家知道什么时候的荔枝最好吃呢？和小编一起来看看荔枝在几月份成熟吧！
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
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