益母草，又名坤草、益母花等，为唇形科直立草本植物。

它是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，全株富含硒、锰等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。

它株形俊秀、叶美花妍，是优良的夏季庭院赏花植物。

其茎叶可食，味道清香爽口，凉拌或煲汤皆宜，是营养价值很高的野生保健蔬菜。

舒经活血

益母草蜂蜜能舒经活血主要得益于其富含的益母草碱、水苏碱、益母草啶、益母草宁等成分，这些生物碱有助于增加血流量、降低血粘度并能扩张人体血管，从而起到极为不错的舒经活血的功效，特别适宜于有月经不调、产后瘀痛、痛经等情况的女性食用，另外对心血管疾病、血液病等也有积极的辅助保健效果。

消肿利尿

益母草蜂蜜在消肿利尿方面也是极为显著的，得益于其富含的益母草碱和水苏碱有排钠保钾的作用(增加钠的排出量，而使钾的排出量减少)，同时益母草碱和水苏碱也有着显著的活血化淤功效，因此益母草蜂蜜特别适合于急性肾小球肾炎患者日常保健食用，另外益母草蜂蜜对血瘀导致的水肿也有不错的缓解效果。

增强免疫

益母草蜂蜜能增强免疫力得益于其富含的活性酶、维生素及矿物质等成分能刺激B细胞和T细胞增殖并能激活中性白细胞，另外益母草蜂蜜中富含的生物碱、黄酮类化合物等成分有助于提高抗体数量并能增强免疫细胞活性，另外益母草蜂蜜中富含的单糖、氨基酸等成分能增强人体的新陈代谢并能增强机体的抵抗力。

排毒养颜

益母草蜂蜜能排毒养颜得益于其富含的益母草碱、水苏碱等生物碱能促进机体的血液循环并有助于改善血液健康状态，同时益母草蜂蜜中富含的黄酮类化合物及多种生物活性物质能清除体内的自由基并能抑制细胞色素沉积，另外益母草蜂蜜中富含的有机酸、维生素及矿物质等成分能润肠通便并能帮助机体排除毒素。

清热解毒

益母草蜂蜜能辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。

用于跌打损伤、瘀滞肿痛，疮痈肿毒等症状。

抗血小板聚集、凝集

通过烫伤、冰水应激和静脉注射ADP等不同方法，造成Wistar大鼠体内血小板聚集活性升高，对益母草注射液在体内抗血小板聚集作用进行观察，最终发现益母草具有抗血小板凝聚的作用。

肺泡壁毛细血管内血小板聚集物出现率均较对照组有明显改善。

对心血管系统的作用

临床的研究已经表明，缺血缺氧不仅能导致心肌细胞的坏死，也可以诱导心肌细胞凋亡。

通过对益母草碱提取后的实验，证明益母草碱能够明显提高缺氧心肌细胞的存活率，可以保护由H2O2诱导的H9c2心肌细胞氧化应激所引起的细胞凋亡，并且可以改善心脏的收缩性能，舒张冠脉。

因此针对益母草碱的特性，可以证明目前来说益母草对心血管系统有一定的保护作用。

对呼吸中枢的作用

通过对动物的实验证明，益母草碱对含量的多少对呼吸中枢有不同的作用。

小剂量的益母草碱可以对中枢神经产生兴奋作用，具体表现为呼吸频率加快。

而大剂量的益母草碱，则对呼吸神经中枢则起到抑制的作用，使呼吸变得微弱而不规则。

肺泡壁毛细血管内血小板聚集物出现率均较对照组有明显改善。

对肾脏的作用

虽然目前有实验证明，益母草碱对防治肾功能衰竭有一定的作用。

但具体对于临床实验用药还有待进一步研究，所以益母草可能对肾脏有一定的辅助作用。

但它也有注意事项：孕妇禁食。

益母草蜂蜜含有的益母草碱对子宫有兴奋作用，因此在孕期为了确保安全最好不要食用益母草蜂蜜，同时益母草蜂蜜有活血化瘀及舒筋通络等效果，虽然特别适合月经不调及痛经的女性食用。

益母草膏具有活血祛瘀、调经利尿的作用，主要是由益母草加工而成的煎膏，是一种黑色稍厚的半流体状态，单味应用具有清热解毒、利水通便的作用。对女生由于湿热引起的月经不调、盆腔炎症都有一定的治疗作用，所以具有活血调经的功效，对经闭、痛经以及产后淤血、腹痛，都有良好的调理、食疗作用。经常服用益母草膏，有抗缺血和心绞痛发生的作用，所以对心肌梗死有良好的治疗和调理作用。另外，益母草膏可以利水消肿，能够改善肾脏代谢的功能，促进急慢性肾小球肾炎的恢复，有良好的调理作用。

1、四物汤功效：四物汤由当归、川芎、熟地、白芍4味药组成。其中当归具有补血活血、调经止痛的作用；川芎具有活血、行气作用；熟地有滋阴补血作用；白芍酸性，具有缓解疼痛、补血作用。因此，四物汤具有补血活血的作用，主要用于血虚、月经不调的女性。被称为“妇科第一方”。

2、宫寒的表现：月经来之前或行经期出现小腹疼痛等痛经的表现，经色紫暗、有血块，畏寒怕冷、手脚心凉，甚至出现月经量少、经前泄泻等情况。

3、宫寒病因病机：（1）过食寒凉（2）居住寒凉（3）保暖措施不及时。主要是由于体内阳气不足，导致阳气虚，主要以脾阳虚或者肾阳虚或者脾肾阳虚为主。

4、选用药物：脾阳不足——附子理中丸、艾附暖宫丸。肾阳虚——金匮肾气丸。脾肾阳虚——四神丸。

5、选用食物：乌鸡、大枣、黑芝麻、黑豆等。