[导读]：本文由小品编辑，关键词是白菜。主要讲的是紫甘蓝可以抑制的食物，包括苹果和黄瓜。紫甘蓝和苹果一起吃会影响人体对维生素的吸收，而和黄瓜一起吃会降低紫甘蓝的营养价值。另外，紫甘...
本文由小品编辑，关键词是白菜。主要讲的是紫甘蓝可以抑制的食物，包括苹果和黄瓜。紫甘蓝和苹果一起吃会影响人体对维生素的吸收，而和黄瓜一起吃会降低紫甘蓝的营养价值。另外，紫甘蓝平时不宜吃太多，否则含有大量的膳食纤维……
与紫甘蓝相容的食物包括苹果和黄瓜。紫甘蓝和苹果一起吃会影响人体对维生素的吸收，而和黄瓜一起吃会降低紫甘蓝的营养价值。另外，紫甘蓝平时不宜吃太多，否则其中所含的大量膳食纤维会导致肠胃蠕动过大，可能会出现腹泻的症状。
紫甘蓝适合的食物 1. 苹果
苹果是紫甘蓝配伍的食物之一。如果紫甘蓝和苹果一起吃，会在一定程度上影响人体对维生素的吸收，两者的营养价值也会降低。
2.黄瓜
黄瓜也是紫甘蓝配伍的食物。如果黄瓜和紫甘蓝一起吃，紫甘蓝的营养成分可能会被黄瓜的各种酶分解，紫甘蓝的营养价值也会降低。
吃紫甘蓝的禁忌
平时吃紫甘蓝需要注意不要吃太多，因为紫甘蓝中含有大量的膳食纤维，吃多了会导致肠胃蠕动过度，容易引起腹泻的症状。
以上就是紫甘蓝和食物的介绍，希望对大家有帮助，如果想了解更多紫甘蓝信息，可以关注雨滴生活知识网的更新。
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