水果具有很高的营养价值。下面，我们来看看哪些水果的热量比较高吧。

操作方法 01 龙眼龙眼也具有很高的营养价值，但同样的，龙眼也含有很高的热量，因此，减肥的时候不要吃龙眼。

02 甘蔗甘蔗只要吃甘蔗汁，然而甘蔗汁含有较多的糖分，常吃甘蔗将会导致人们的血糖含量升高，从而导致人们肥胖。

03 榴莲榴莲被称为“水果之王”，然而榴莲含有很高的热量，因此，在减肥的时候最好少吃榴莲。

04 香蕉香蕉在我国很多地区均有种植，香蕉具有润肠、通便的作用，因此，很多减肥者喜欢在减肥期间吃香蕉，然而香蕉其实含有较高的热量，因此，减肥者不宜吃太多的香蕉。